HPV那些你不得不知道的事儿
今天，我们一起来聊一聊
你所知道的，都正确吗？
关于HPV你了解多少？
但是
想必大家都熟知且认可。
HPV检测作为宫颈癌筛查项目之一，
HPV是何方神圣？
HPV中文名为人乳头瘤病毒。
目前已知的HPV有200多种型别，约40种基因型会感染包括阴茎皮肤、外阴、肛门、阴道、宫颈或直肠，这其中与癌症相关的仅有14种高危亚型，即16、18、31、33、35、39、45、51、52、56、58、59、66和68型，其中HPV16/18亚型诱发癌变的风险最高，约70%以上的宫颈癌都是由这两个型别引起的。低危型HPV感染则主要引起生殖器疣等疾患，与宫颈癌的发生并无明显关系。
为什么会感染HPV？
提到这个问题，不得不回顾HPV感染的传播途径。
HPV感染主要通过性传播，即便只是单一的性伴侣，也有可能感染HPV；性生活过早、多个性伴侣等高危因素会大大增加感染几率。
另外，破损的皮肤或黏膜与被HPV污染的新鲜体液直接接触，也有感染HPV的可能（如手感染了HPV污染的物品后，通常发生在如厕、淋浴、清洗会阴部时有可能将病毒带入生殖器官，或者生殖器官直接接触到带有HPV污染的浴巾、内衣等衣物而被感染等）。
因此，感染HPV并不意味着私生活很乱，没有性生活也有感染HPV的风险，没有必要因为HPV阳性而感到羞愧或破坏夫妻感情。
HPV感染=宫颈癌？
宫颈癌主要的发病因素为高危型HPV病毒持续感染。然而在不同宫颈病变中存在不同程度的高危型HPV感染状态，且HPV感染不一定都引起细胞学异常。
在HPV感染的女性中，绝大多数女性可在感染HPV后的2年内通过自身免疫力将病毒清除，只有一部分最终发展为宫颈癌，并且需要相当长的潜伏期，约数年甚至数十年。
这就表明宫颈癌的发生是一个多因素、多阶段的复杂过程，在致癌过程中除了HPV感染、病毒持续存在之外，环境因素、生活方式、个体的遗传背景与宫颈癌也存在密切关系。
因此，发现HPV感染，并非一定患有宫颈恶性肿瘤。
如何积极预防HPV？
1、保持良好的卫生习惯：勤洗手、勤换洗衣物、勤晒被子等，都有助于降低HPV感染的风险。同时，要注意私处的卫生清洁，避免细菌滋生。
2、加强体育锻炼：适度的体育锻炼可以增强体质、提高免疫力，从而更好地抵御HPV等病毒的侵袭。建议每天进行至少30分钟的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
3、保持健康饮食：均衡的饮食可以提供身体所需的营养，增强免疫力。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
4、避免过度劳累和压力过大：长期过度劳累和压力过大会导致免疫力下降，从而增加感染HPV等病毒的风险。因此，我们要学会调节自己的生活节奏和心态，保持愉悦的心情和充足的睡眠。
5、接种HPV疫苗是目前预防宫颈癌最直接、有效的方法，无论有无性生活，都建议接种疫苗，要想达到HPV疫苗效果最大化，最好在有性生活之前接种疫苗。
★ 如果感染了HPV，除了及时专科就诊，也要积极面对，调整心态。积极的心态、健康的生活方式能提高自身清除HPV的能力。如果通过一段时间自我调整，仍然心存担忧、焦虑、烦恼，可以到心理门诊、减压门诊就诊，通过医生的疏导、放松治疗来帮助进一步调整。
宫颈癌综合防治新模式
国产双价HPV疫苗推荐免疫程序：对于接种首针年龄为14岁及以下女生，采用“0-6”两剂次免疫程序，即第1剂次接种满6个月后再接种第2剂次；15岁及以上女生采用“0-1-6”3剂次免疫程序，即第1剂次接种满1个月接种第2剂次，第1剂次接种满6个月接种第3剂次。
HPV感染虽然可怕，但只要我们掌握正确的方法，从了解病毒、警惕传播途径、接种疫苗、注意生活细节、定期筛查和积极面对等方面入手，就能有效预防HPV感染的发生。让我们携手共进，守护自己和家人的健康防线！
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